لباس ورزشی برای باشگاه باید انعطاف‌پذیری کافی داشته باشد تا حرکات گسترده بدن شما را ممکن کند. این خصوصیت از تضادها و کشیدگی‌های غیرمطلوب جلوگیری می‌کند. از لباس‌هایی استفاده کنید که بتوانند به سرعت خشک شوند. این خصوصیت مهم است تا بعد از تمرینات، لباس شما به سرعت خشک شده و احساس راحتی را افزایش دهد.

مطمئن شوید که رنگ لباس ورزشی حتی پس از چندین بار شستشو حفظ شود. این خصوصیت باعث حفظ زیبایی و جذابیت ظاهری لباس می‌شود. لباس ورزشی باید به اندازه کافی گرم یا خنک باشد تا در هر فصلی قابل استفاده باشد. حتماً لباس ورزشی باید مناسب پوشش بدن شما باشد و از تمامی قسمت‌های مهم مانند شکم، پشت و کمر پوشیده شود.

از لباس‌هایی با مواد ضد بو استفاده کنید تا از تشکیل بوی ناپسند پس از تمرینات جلوگیری شود. با انتخاب درست لباس ورزشی برای باشگاه، تمرینات شما لذت‌بخش‌تر و بهره‌ورتر خواهند بود.

هنگامی که به باشگاه می‌روید و برنامه تمرینی خود را انجام می‌دهید، لباس ورزشی مناسب برای انجام حرکات و فعالیت‌های ورزشی پوشیده می‌شود. این شامل تی‌شرت و شورت ورزشی، کت ورزشی، کتانکاها، کفش ورزشی و سایر لوازم ورزشی است. اگر به کلاس‌های گروهی در باشگاه مشترک شده‌اید (مانند آروبیک، یوگا، زومبا و ...)  لباس ورزشی مناسب برای نوع فعالیتی که شرکت می‌کنید پوشیده می‌شود. این لباس‌ها معمولاً طراحی شده‌اند تا حرکات مخصوص هر کلاس را به راحتی انجام دهید.

هر زمان که برنامه تمرینی شخصی دارید و به باشگاه می‌روید، لباس ورزشی مناسب برای فعالیت‌هایی که در برنامه‌ دارید، پوشیده می‌شود. در حین انجام تمرینات مقاومتی و وزنه‌برداری، لباس ورزشی که انعطاف‌پذیری و مقاومت مناسب را دارد، برای حرکات و تمرینات با وزنه‌ها استفاده می‌شود.

اگر از استخر استفاده می‌کنید، لباس ورزشی شناگری را برای فعالیت در آب پوشیده می‌شود. به طور کلی، هر زمانی که به باشگاه می‌روید و نیاز به انجام فعالیت ورزشی دارید، لباس ورزشی را بپوشید. انتخاب لباس مناسب به ویژگی‌های فعالیت و ورزشی شما بستگی دارد تا در حین تمرینات به راحتی و با کارایی بالا حرکت کنید.

برای کودکان و نوجوانان، لباس ورزشی باید راحت، انعطاف‌پذیر و سرگرم‌کننده باشد. الگوها و رنگ‌های جذاب  برای این گروه سنی خاص اهمیت دارد تا ایشان با انرژی و شادابی به تمرینات بپردازند. جوانان و دانشجویان ممکن است به دنبال لباس‌های ورزشی با طراحی‌های مدرن‌تر و روز به روز باشند. این گروه سنی معمولاً به لباس‌های با کارایی بالا و استفاده از تکنولوژی‌های مدرن علاقه‌مند است.

برای بزرگسالان، تنوع بسیار زیادی از لباس‌های ورزشی وجود دارد. از لباس‌های ساده و کلاسیک تا طراحی‌های شیک و مدرن، این گروه سنی می‌تواند بر اساس سلیقه شخصی خود انتخاب کند. برخی از لباس‌های ورزشی با طراحی‌های کلاسیک و مورد علاقه عمومی مناسب همه سنین است. این لباس‌ها با الهام از استایل‌های روز و خصوصیات عملکردی، مناسب برای افراد مختلف هستند.

هر گروه سنی نیازها و سلیقه‌های خاصی دارد. بنابراین، تولید کنندگان لباس‌های ورزشی سعی می‌کنند مدل‌های متنوعی را برای افراد هر گروه سنی عرضه کنند تا هرکس بتواند لباسی مناسب با ترکیبی از سلیقه شخصی و نیازهای فعالیت ورزشی خود انتخاب کند.